Os benefícios do limão contra as dores nas costas e articulações
Os benefícios do limão contra as dores nas costas e articulações
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Os benefícios do limão contra as dores nas costas e articulações

Rico em vitamina C e antioxidantes, o limão é muito eficaz contra as dores nas costas e articulações.

Estudos realizados pela Journal of gricultural and Food Chemistry, dos Estados Unidos, revelaram:

“As propriedades antioxidantes e anti-inflamatórios de flavonoides cítricos podem desempenhar um papel importante na sua atividade contra várias doenças degenerativas e, particularmente, doenças cerebrais”. Estudos também afirmaram que o limão possui propriedades anticancerígenas.

Os benefícios do limão se devem ao seu conteúdo de vitamina C, A, B1, B6, magnésio, bioflavonoides, pectina, ácido fólico, fósforo, cálcio e potássio, entre outros nutrientes que fortalecem o sistema imunológico, protegem o fígado, o estômago  e cuidam da pele e do envelhecimento precoce, causado pelos radicais livres.

Casca de limão contra as dores nas costas e articulações 

Cerca da metade dos nutrientes do limão estão concentrados na sua csaca. A casca de limão concentra nutrientes importantes, como o óleo essencial de limão, a citronela e felandreno, que se somam a outras substâncias altamente benéficas como é o caso da vitamina C, ácido cítrico, ácido málico, ácido fórmico, pectinas, entre outras.

No vídeo acima, nos lhe mostramos duas receitas caseiras para se fazer antes de dormir e assim evitar as dores nas costas e articulações. Assista!

(Fonte: Atividadesei /Imagem: Getty) 

Escrito por Gouvea Aline
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