Porque você não deve ignorar os alertas sobre detoxificação
Porque você não deve ignorar os alertas sobre detoxificação
Leia mais

Porque você não deve ignorar os alertas sobre detoxificação

Todo ano a gente fala a mesma coisa depois das festas de fim de ano: "ano novo, vida nova". Começamos a malhar e tentamos ser fiéis a uma nova dieta ou plano detox que alguém indicou. Mas, na verdade, essas coisas acabam não servindo para nada. Veja o vídeo e descubra mais sobre o detox para saber se ele é bom para seu corpo!

O Detox é realmente bom para o corpo?

Depois das festas de fim de anos ou, na verdade, de qualquer evento em que comemos demais, temos a tendência de procurar uma solução rápida e logo encaramos um plano detox. Essas ideias surgem tanto de colegas ou amigos ou, mais recentemente, das redes sociais.

1. O que os especialistas em saúde dizem: Com influenciadores como Beyoncé e Gwyneth Paltrow promovendo os planos detox, não é nenhuma surpresa eles se tornarem tão populares. Mas, de acordo com especialistas em saúde do Huffington Post, do Guardian e do Slate, "é um conceito pseudo-médico criado para vender coisas". Na verdade, é inútil se privar de comidas só para perder peso em tempo recorde.

2. O processo de detoxificação: Se nosso corpo tivesse tanto problema para remover toxinas quanto os vendedores desses produtos detox afirmam, provavelmente nós já estaríamos mortos, explicou o The Guardian. Na verdade, nosso corpo é programado para quebrar e excretar toxinas, só que em um ritmo mais lento. Usando esses produtos, perdemos peso com mais facilidade por causa dos diuréticos e laxantes presentes, afirma o The New York Times. Em outras palavras, quando você para com o detox, os quilos voltam a se acumular. A única solução real para perder peso e continuar saudável é se exercitar, ter uma dieta balanceada e não fumar.

Escrito por Pedro Souza
Última modificação

Sem Internet
Verifique suas configurações