A blogueira australiana Madalin Giorgetta explica como tonificar o corpo sem fazer dieta

A blogueira australiana Madalin Giorgetta explica como tonificar o corpo sem fazer dieta

Madalin Giorgetta é uma blogueira australiana de 27 anos. Orgulhosa do próprio físico, ela mostra na Internet que as calorias não são responsáveis por toda gordura que temos no corpo.

No Instagram, ela mostra seu cotidiano e nos dá todas as dicas que ela usou para construir e fortalecer seu corpo. Quando começamos uma dieta, tendemos a reduzir calorias, Madalin passou a ingerir 1000 calorias a mais por dia do que o habitual.

Mas antes de começar, ela procurou uma nutricionista para obter mais informações. "A primeira vez que ela me disse que eu tinha que comer 50% de carboidratos, eu quase morri. Comia apenas 10% e não imaginava que esses 50% de carboidratos não me engordariam. Eu também me assustei quando vi a quantidade de calorias que eu tinha que comer. "

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Um resultado verdadeiramente convincente

Várias semanas depois, Madalin realmente viu o resultado. Mais firme e mais tonificada, seu corpo se transformou totalmente! "Se você come menos para perder peso, não faça o que eu fiz por tanto tempo. Não desperdice seu tempo comendo saladas quando você pode comer batatas e panquecas de banana. Coma mais e fique magro, realmente funciona! " 

• Pedro Souza
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