E se as calorias de seus alimentos favoritos substituíssem os nomes dos produtos?

  • Uma lata de energético: 110 calorias
  • Duas barras de chocolate: 122 calorias. A culpa com certeza é das avelãs
  • Uma lata de coca-cola: 140 calorias e muito açúcar!
  • Uma cerveja de 330ml: 144 calorias e uma barriguinha de chopp
  • Um saquinho de batatas: 162 cal. Repetindo, a batata NÃO é um legume!

E se as calorias de seus alimentos favoritos substituíssem os nomes dos produtos? Você com certeza pensaria duas vezes antes de avançar em qualquer besteirinha! Creme de avelã, batata frita e refrigerante, tão bons no paladar... mas não para seu corpo! Lembre-se: 1800 calorias em média é o recomendado por dia!

Sabia que uma barrinha de cereais equivale a 100 minutos de limpezas domésticas para perder as calorias ingeridas? E que duas colheres de manteiga de amêndoa obrigam a 13 minutos de pesos?A alimentação é fundamental para quem quer manter um estilo de vida saudável.

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Os alimentos ricos em nutrientes dão a energia necessária ao nosso corpo, mas é preciso ter cuidado com as quantidades.Há alimentos que apresentam um alto teor de calorias, que passam despercebidas, dado o estatuto saudável dos ditos. 

E se a gente pudesse ver, bem grande, no rótulo, o calor calórico dos alimentos? Acho que muitos iam pensar duas vezes antes de consumí-los... 

Pedro Souza
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