banho

Você acha que tomar banho é um ato completamente banal? Grande erro, principalmente se você tiver o costume de cometer algum dos seis erros a seguir. Mesmo que você considere esses hábitos normais, e até se sinta confortável com eles, sabemos que isso não é bom para você. Saiba o porquê…

O banho costuma ser um momento de relaxamento, quando cuidamos de nós mesmos. No entanto, podemos cometer alguns graves erros quando nos duchamos.

Tomar banho com água muito quente

A água quente é péssima para a saúde. Ela não apenas resseca a pele, mas também é terrível para a circulação do sangue.

Tomar banhos longos

Os médicos dizem que não devemos gastar mais do que dez minutos no chuveiro. Mais tempo que isso, desidratamos a pele.

Abusar de produtos químicos

Os sabonetes pouco naturais, com fragrâncias, podem desidratar e até machucar a sua pele. Para o rosto, prefira produtos de higiene pessoal sem sabão.

Ensaboar o corpo todo

É melhor usar o sabonete apenas nas áreas oleosas, ou regiões potencialmente odoríferas, como pés, axilas e nádegas.

Não trocar a esponja

As esponjas são ninhos bactérias e fungos. Troque-a, no mínimo, uma vez por mês.

Lavar o cabelo todos os dias

Trata-se de um círculo vicioso: quanto mais você lava os cabelos, mais rapidamente eles ficam oleosos. O ideal é lavá-los uma vez ou duas vezes por semana, dependendo do seu tipo de cabelo.

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