Os alimentos da moda podem fazer você engordar sem saber!

• Pedro Souza
As frutas secas são alimentos ricos adicionados de açúcar para ficar com aspecto de frutas cristalizadas
A granola é uma mistura de cereais, muesli e frutas secas, e tem um alto teor de açúcar e óleos
Não acredite quando dizem que o homus não é gorduroso! Ele tem o mesmo teor energético de um cheeseburguer (300 calorias em 100 gramas)
Abacate - Com uma média de 160 kcal para cada 100 gramas, essa fruta é mais calórica que a maioria das frutas e legumes, e bem mais gordurosa
Os sushis têm de 30 a 60 calorias por bocada. Ainda que seja basicamente peixe cru e arroz, não se deve abusar para não engordar

A tendência do momento é comer de forma saudável e equilibrada. Mas cuidado, alguns produtos ou alimentos da moda que, a princípio, nos ajudam a emagrecer, escondem alguns pontos fracos que podem nos fazer engordar sem saber.

Fonte: Le Progrès